在上海，正规回收黄金的地方通常包括以下几种类型：

1、银行：各大商业银行如中国工商银行、中国建设银行、中国农业银行等都有回收黄金的服务。这些地方通常提供较为公平的价格，并且手续相对简单。

2、专业黄金回收公司：一些专业的黄金回收公司也提供回收服务，这类公司通常会提供上门回收服务，方便客户。例如上海金交所旗下的部分会员单位也会提供回收服务。

3、珠宝店：一些信誉良好的珠宝店也可能提供黄金回收服务，特别是那些有大量库存的店铺，他们可能会以较高的价格收购旧首饰或黄金制品。

4、贵金属交易所：上海贵金属交易中心（SHG）是国家批准设立的唯一一家贵金属现货交易市场，其会员单位中也有提供黄金回收服务的。

在选择回收地点时，请注意以下几点：
确认对方是否具有合法的经营资质。
了解具体的回收价格和流程。
注意保护个人信息安全，不要轻易透露个人敏感信息。
如果可能的话，可以事先比较不同商家的价格和服务质量，选择性价比高的地方进行交易。

此外，建议您在交易前先咨询专业人士的意见，确保自己的权益不受侵害。同时，也要注意检查回收的黄金是否符合相关标准，避免购买到假货或劣质产品。