黄金现货和黄金实物是两种不同的黄金投资方式，它们的主要区别在于交易方式、交割方式以及风险收益等方面。

1、交易方式：黄金现货是一种虚拟的黄金交易方式，投资者可以通过电子交易平台进行买卖，不需要实际持有黄金。而黄金实物则是指实际存在的黄金，投资者需要通过银行或金店等渠道购买并持有实物黄金。

2、交割方式：黄金现货交易通常采用T+0的交割方式，即当天买入的黄金可以在当天卖出，也可以选择在未来的某个时间点进行交割。而黄金实物交易则需要在购买后进行实物交割，一般需要等待一段时间才能完成交割。

3、风险收益：黄金现货交易的风险相对较高，因为价格波动较大，但同时也具有较高的收益潜力。而黄金实物交易的风险相对较低，因为实物黄金的价值相对稳定，但也因此收益相对较低。

总的来说，黄金现货和黄金实物各有优缺点，投资者应根据自己的风险偏好和投资目标来选择适合自己的投资方式。