如果您想在上海进行黄金的自助回收，您可以考虑以下几种方式：

1、正规金融机构：许多银行和大型金融公司提供黄金回购服务。您可以在这些地方咨询具体的回购政策、价格以及所需手续。

2、专业贵金属回收店：一些专门从事贵金属回收的店铺也可能接受黄金的回收。这类店铺通常会提供较为透明的价格和服务流程。

3、在线平台：现在也有一些在线平台提供黄金回收的服务。通过这些平台，您可以方便地了解市场价格并安排上门取货等服务。

在选择任何一种方式进行黄金回收时，请确保对方具有合法经营资质，并且明确了解回收的具体流程和可能涉及的相关费用（如评估费、手续费等）。同时，注意保护个人信息安全，避免不必要的风险。

最后提醒您，在处理贵重物品如黄金时，务必谨慎行事，最好亲自前往相关机构或店铺确认信息的真实性与可靠性。