如果你的外汇资金被冻结了，你应该首先了解具体原因。可能是因为银行需要更多的文件证明这笔交易的合法性，或者可能是由于反洗钱、反恐融资等法规的要求。

你可以采取以下步骤：

1、联系你的银行或金融机构：了解资金冻结的具体原因，并询问你需要提供哪些额外的信息或文件来解决这个问题。
2、请咨询法律专家：如果问题复杂，你可能需要寻求法律帮助，以确保你的权益得到保护。
3、保持沟通：与银行或相关机构保持定期沟通，了解处理进度。

记住，每个国家和地区的法规都有所不同，所以具体的解决方案可能会根据你所在的地区而有所不同。