在中国，个人进行外汇交易的合法性取决于具体的交易方式和渠道。以下是一些关键点：

1、合法的外汇交易渠道：
中国银行等金融机构提供个人实盘外汇买卖（如“外汇宝”），这是一种合法的投资方式。投资者可以通过这些渠道进行外汇交易，但仅限于个人投资行为，不得从事非法集资或带杠杆的外汇保证金交易。

2、外汇保证金交易的限制：
根据中国法律，任何组织或机构不得吸收资金进行带杠杆的外汇交易（如外汇保证金交易）。这类交易通常涉及高风险，且在中国大陆属于非法行为。

3、个人投资行为的自由度：
国家并未明确禁止个人参与外汇交易，但个人需通过合法渠道进行，并遵守相关法律法规。此外，个人购汇额度受到一定限制（例如每年5万美元等值）。

4、政策环境：
目前，中国并未出台支持外汇保证金交易的政策，因此投资者应谨慎选择交易方式，避免触犯法律。

总结来说，个人通过合法渠道（如银行）进行实盘外汇交易是被允许的，但任何形式的非法集资、带杠杆的外汇交易均不被支持。