炒外汇是一种高风险的投资活动，确实存在很大的不确定性。对于不熟悉市场规则、缺乏投资经验的人来说，可能会面临较大的亏损风险。因此，在决定参与外汇交易之前，建议您：

1、充分了解市场：学习外汇市场的基本知识、运作机制以及影响汇率波动的因素。
2、制定合理的投资计划：设定明确的目标和止损点，避免盲目跟风或过度投资。
3、控制资金量：不要将全部资产投入到外汇市场中，保持一定的流动性和安全性。
4、选择正规平台：确保选择合法合规的交易平台，保护自身权益不受侵害。
5、保持理性心态：面对盈亏要冷静对待，切勿因一时的情绪波动做出冲动决策。

如果您感到压力过大或者对投资没有足够信心，请考虑咨询专业人士或暂时退出市场休息调整。记住，任何投资都伴随着风险，健康和生活才是最重要的。